Courir pour être en forme, c’est bien. Être en forme pour commencer ou recommencer à courir, c’est encore mieux. Voici 6 raisons pourquoi la
En cette période estivale, voici l’importance de maintenir une bonne hydratation. Tout d’abord, il est important de savoir que l’eau est nécessaire pour plusieurs fonctions :
Entraîneur personnel Mélanie LeBel est certifiée comme entraîneure privée par l’école Ataraxia. Elle a complété sa certification en entraînement privé niveau 1 en 2015. Son
Patricia chiasson PropriétaireAce HCS, MES, PT , Ann naturothérapeute Patricia Chiasson, propriétaire de Zéro Limite Fitness à Blainville, travaille dans le domaine de l’activité physique
Oeuvre dans le domaine de l’activité physique depuis plus de vingt ans. Samantha a aussi travaillé dans le domaine artistique professionnel pendant une dizaine d’années.
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