Nos choix de saines habitudes de vie ont un impact significatif sur la longueur et notre qualité de vie. Notre espérance de vie s’allonge. Alors
Vous avez sûrement déjà entendu parler de la règle des 21 jours, une théorie selon laquelle un délais de 21 jours est nécessaire afin d’intégrer
Le matin, ma bête noire. Surtout après un hiver hâtif et un été qui tarde à se pointer. Dans mon chaos quotidien, le travail, les
Dans le but de toujours mieux vous aider dans votre quête du bien-être, Patricia a suivi une formation à l’institut SOMA training. Le ELDOA est
© 2022 Fitness & Gym Website All rights reserved