Atteindre vos objectifs
Non seulement vous vous assurez d’atteindre vos objectifs, mais la rapidité avec laquelle vous pourrez les atteindre est impressionnante. Puisque les séances évoluent dans le temps, ils vous font progresser de plus en plus de jour en jour. L’entraîneur certifié optimise l’atteinte des résultats.
Personnaliser votre entraînement
En plus de vous concevoir un programme sur mesure, un entraîneur qualifié vous prescrira une progression d’exercices vous assurant d’atteindre vos objectifs. Il vous offre les bons exercices et surtout il sait doser l’intensité, la fréquence et la durée de chacun des exercices pour chacune des séances d’entraînement. Vous augmentez ainsi vos chances de réussite !
Adapter vos mouvements à votre condition
La première rencontre est l’évaluation de votre condition physique. Nous utilisons un questionnaire médical qui évalue vos habitudes de vie, antécédents personnels, antécédents familiaux et problèmes respiratoires, cardiovasculaires, musculaires et métaboliques. Nous établissons par la suite votre profil médical nous permettant d’établir vos besoins précis quant à votre entraînement.
Maintenir votre motivation
Les résultats que vous aurez atteints depuis votre dernière rencontre avec votre coach vous inciteront à vous entraîner plus sérieusement entre les rencontres, s’il y a lieu. L’obligation de se rapporter à quelqu’un améliore les efforts déployés pour s’assurer de répondre aux recommandations et suivre le plan initialement établi. Il trouve toujours le moyen de vous remettre sur le droit chemin lorsque votre moral est bas.
NOS TYPES D'ENTRAÎNEMENTS PERSONNALISÉS
entrainement privé
Suite à une évaluation de votre condition physique, vous serez pris en charge par un de nos entraîneurs lors de vos visites au gym.
ENTRAÎNEMENT
SEMI-PRIVÉ
Choisir vos heures et vos partenaires d’entrainement et avoir un entraîneur qui prépare vos programmes, les encadre et anime vos séances!
ENTRAÎNEMENT
PETIT-GROUPE
Formez un petit groupe de 3-4 personnes et entraînez vous dans le plaisir. En famille ou entre amis, c’est une formule gagnante pour stimuler la motivation.
NOUS OFFRONS UN ÉVENTAIL DE FORFAITS
- Une évaluation de la condition physique
- l’accès illimité au gym pour la durée du forfait choisi.
ET SI ON VOUS DONNAIT L'OPTION D'UN SUIVI À DISTANCE
En devenant membre de Zéro Limite Fitness, nous vous créons un compte Hexfit pour mieux optimiser l’atteinte de vos objectifs. Que vous soyez en vacances, en voyage d’affaire, Hexfit vous permettra de contacter facilement votre entraîneur.
